door Adam | 20/08/2017 | Nieuws | 0 reacties

Weer een mooie zondagmorgen bij I AM SPORTS.
Family obstacle runtraining gericht op duur en daar na een pittige bootcamp.

#3km #samenwerken #spannend #hoogte #lol #amrap #buikspierkwartiertje

door Adam | 13/08/2017 | Nieuws | 0 reacties

Weekend at I AM SPORTS!! #obstacleruntraining #bootcamp #gardenrenovation

door Adam | 10/08/2017 | Nieuws | 0 reacties

Hatha Yoga
Vanaf donderdag 31 augustus zal Tamara Liebrand iedere week Hatha Yogalessen komen verzorgen.
Hatha yoga is een fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gegeven worden, maar ook op een meer ontspannen wijze. In de lessen van Tamara zal een afwisseling plaats vinden tussen deze twee vormen.

Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn, wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht, flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij Hatha Yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam en eventuele spanningen zullen hierdoor uiteindelijk verdwijnen.

Hatha Yoga leent zich uitstekend voor het verminderen van/ het leren omgaan met o.a.: spanningsklachten, burn-out en depressie, hoofdpijn, rugklachten, schouderklachten, bekkeninstabiliteit en ademhalingsproblemen zoals hyperventilatie

Gun jij jezelf deze fijne lessen ook? Kom dan eens een proefles volgen….

Elke donderdagochtend om 10.00 uur

door Adam | 06/08/2017 | Nieuws | 0 reacties

I AM STRONG VIKING FAMILY RUN

Kop is er af!!
1e training was weer een feit.
Allemaal grote en kleine “STRONG” vikings die de uitdaging vandaag zijn aan gegaan!

Super inzet en doorzettingsvermogen

OORAH!!!

I AM PROUD

#iamsports #strongviking #familyrun #doorzettingsvermogen #fun #obstacles #samen #strong #discipline

door Adam | 06/08/2017 | Nieuws | 0 reacties

Druk aan het voorbereiden voor de family obstaclerun training💪🏾💪🏾

door Adam | 05/08/2017 | Nieuws | 0 reacties

I AM OBSTACLERUN(family)
Morgen starten we weer met obstaclerun trainingen!! Om 09:00 uur starten we met de voorbereidingen op de #strongvikingfamilyrun. Durven jullie de uitdaging ook aan te gaan?! #strongvikingfamilyrun #iamsports #oorah #challenge #kids #samenfit #fun

door Adam | 01/08/2017 | Nieuws | 0 reacties

Daar is ie dan!!

De 2e Work out of the week.

#Discipline #zelf #strong #wow #vacation

door Adam | 30/07/2017 | Nieuws | 0 reacties

I AM onder de indruk!

Ook in de zomervakantie wordt er nog steeds keihard gesport!

#iamsports #bootcamp #boksen #functionalfitness #power #sportschool #steps

door Adam | 28/07/2017 | Nieuws | 0 reacties

I AM CLEANING

Zomerrooster gebruiken om alles weer spic en span te maken.

#iamsports #cleaning #frisenfruitig #hygiene #schrobben #zuigen

door Adam | 25/07/2017 | Nieuws | 0 reacties

I AM TRAINING Wat nou vakantie?? #iamsports #vacation #noexcusse #sweat #fun #hardwork