Shake-It

Shake-It

is een afwisselende les met kracht, conditie en high intensity

Tamara Eilers

Tamara Eilers

Trainer

Ik geef power, steps, aerobics, Total body workout, Shake-It.

Shake-it is een core training waarbij de focus ligt op het opbouwen van conditie, het versterken van spier- en bindweefsel en het verbranden van calorieën.

Doormiddel van een buis gevuld met grit wordt het uithoudingsvermogen en de explosieve kracht in je spieren vergroot.

Naast dat je tijdens deze groepsles werkt aan ijzersterke buik- en rugspieren, verbrandt je ook tot maar liefst 750 calorieën! Shake-it is dus de ideale les wanneer jij wilt afvallen én tegelijkertijd aan je sixpack wilt werken.

Ik wil graag een gratis proefles






Woensdag

20:00 – 20:45
Danszaal – Tamara

Telefoon

0313 – 472084

Adres

Looiersweg 4
6982 AN Doesburg

Openingstijden

Maandag9:00-22:00 u
Dinsdag7:00-22:00 u
Woensdag9:00-22:00 u
Donderdag9:00-22:00 u
Vrijdag9:00-21:00 u
Zaterdag9:00-12:00 u
Zondag9:00-12:00 u

Stuur een e-mail






KVK: 65764099 / Algemene voorwaardenDisclaimer / Copyright© 2016 –

Pin It on Pinterest