Booty/ Abs
Tijdens de booty workout richt je jouw pijlen op het trainen van de boven benen en uiteraard de billen. Omdat je zeer doelgericht te werk gaat, zul je snel resultaat bemerken. De kracht in de benen en billen neemt snel toe.
Tijdens het tweede gedeelte van de les, ga je met je buikspieren aan de slag. Je maakt gebruik van weerstandsbanden of losse plates.
Deze les is geschikt voor iedereen die net dat beetje extra aandacht wilt besteden aan het verstevigen van de been, billen en buikspieren.