Stay-Fit
Deze 50+ les is bedoeld voor mensen die fit en vitaal ouder willen worden.
De termen plezier, balans, coördinatie, conditie en lenigheid staan centraal in deze les.
Doormiddel van wat spierversterkende en conditionele oefeningen wordt je fitter en sterker.
Stay – fit is een low impact les. Iedereen kan hier aan meedoen op zijn of haar eigen niveau.