0313 - 472084 info@iam-sports.nl
I am Sports banner "wij staan klaar om jou te helpen kiezen welke sport bij jou past!" - I am Sports - NJ
Homepage banner + Mike - I am Sports - NJ

I AM Balance

I AM Balance

Vind je het leuk om op muziek te bewegen? Hou je van yoga en Pilates?
Dan is Balance misschien wel wat voor jou!
De warming up starten we met bewegingen uit de Tai Chi, daarna volgen diverse yoga-oefeningen en Pilates- workouts.

De training wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning waardoor je je weer helemaal zen voelt.

Homepage banner + Mike - I am Sports - NJ

Stay-Fit

Stay-Fit

Deze 50+ les is bedoeld voor mensen die fit en vitaal ouder willen worden.
De termen plezier, balans, coördinatie, conditie en lenigheid staan centraal in deze les.
Doormiddel van wat spierversterkende en conditionele oefeningen wordt je fitter en sterker.

Stay – fit is een low impact les. Iedereen kan hier aan meedoen op zijn of haar eigen niveau.

Homepage banner + Mike - I am Sports - NJ

Club Battle

Club Battle

Club Battleis een material arts workout op contrastrijke muziek. Dynamische trap- en stoottechnieken worden afgewisseld met hartslag verhogende elementen en spierversterkende oefeningen voor met name de benen.
Club Battle is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht en door middel van vechtsport technieken wil werken aan fysieke en mentale fitheid.

Tijdens de intensieve les wordt het maximale uit jezelf gehaald maar jij bepaalt daarin je eigen grenzen.

Homepage banner + Mike - I am Sports - NJ

Booty/ Abs

Booty/ Abs

Tijdens de booty workout richt je jouw pijlen op het trainen van de boven benen en uiteraard de billen. Omdat je zeer doelgericht te werk gaat, zul je snel resultaat bemerken. De kracht in de benen en billen neemt snel toe.
Tijdens het tweede gedeelte van de les, ga je met je buikspieren aan de slag. Je maakt gebruik van weerstandsbanden of losse plates.

Deze les is geschikt voor iedereen die net dat beetje extra aandacht wilt besteden aan het verstevigen van de been, billen en buikspieren.

Club Cycle

Club Cycle

Club Cycle is een indoor fietsprogramma om je zowel op mentaal als fysiek vlak een Energy boost te geven. Heerlijke muziek, groepsdynamiek en een enthousiaste instructeur zorgen voor extra energie tijdens de training.

Wat jouw doelstelling ook is, waar je ook vandaan komt, of je nu ervaring hebt of voor de eerste keer op de bike stapt, deze rit maakt jou sterker en fitter.

Als jij wilt werken aan een topconditie, dan is deze les bedoeld voor jou!

 Handig om mee te nemen:

  • Waterfles
  • Handdoek
  • Fietsbroek
  • Fietsschoenen (SPD pedalen) niet verplicht.